یادداشت روزانه شکرگزاری مغز را آموزش می دهد، چرخه های معیوب افکار منفی را می شکند و فواید سلامت جسمی و روانی را زیاد می کند. هر روز بیش از 60000 فکر در ذهن می گذرد. الیزابت لومباردو، دکترای روانشناس و نویسنده، می گوید: «این 60000 فرض، نگرانی، ایده، انتظار، وظایف، تفسیر و باور است که نه تنها بر آنچه انجام می دهید بلکه بر احساستان در مورد آن و زندگیتان تأثیر می گذارد. اما…
ممکن است فکر کنید خوشبختی فقط برای شما اتفاق می افتد، اما در حقیقت، کلیدهای شادی در کنترل شما هستند. در اینجا مراحل کوچکی وجود دارد که می تواند همه چیز را تغییر دهد. چگونه شاد باشیم؟ شاد بودن یکی از اساسی ترین خواسته های انسان است. پس چرا گاهی این قدر سخت و گاهی ناراحت می شود؟ شاید به این دلیل باشد که ما در همه جای دنیا به دنبال شاد بودن هستیم. با…
وبلاگ سبک زندگی خود را تبلیغ کنید بعد از اینکه یک وبلاگ سبک زندگی برای خودتان ایجاد کردید بدانید که نام وبلاگ شما نمی تواند در خلاء وجود داشته باشد. برای به دست آوردن اولین بازدیدکنندگان خود، همانطور که وبلاگ نویسان مبتدی انجام می دهند، باید شروع به تبلیغ وبلاگ خود کنید تا آن را در مقابل چشمان مخاطبان هدف خود قرار دهید. در زیر برخی از راههای شروع به آوردن بازدیدکنندگان به سایت خود…
شغل برنامه نویسی یکی از شغلهای مرتبط با کامپیوتر است که در آن فرد با استفاده از زبانهای کامپیوتری، برنامهها و نرمافزارهایی را برای انجام کارهای مختلف میسازد. برنامه نویسان میتوانند در حوزههای مختلفی مانند توسعه نرم افزار، توسعه وب، مهندسی سیستمهای کامپیوتری، مدیریت پایگاه داده، هوش تجاری و غیره فعالیت کنند. شغل برنامه نویسی مزایا و معایب خاص خود را دارد. برخی از مزایای شغل برنامه نویسی عبارتند از: درآمد بالا و پرطرفدار بودن…
اسهال میتواند علائم و علتهای مختلفی داشته باشد. برخی از دلایل رایج اسهال عبارتند از: عفونتهای باکتریایی، ویروسی یا انگلی که معمولاً از طریق آب یا غذای آلوده منتقل میشوند. واکنش به برخی داروها، مکملها یا مواد شیمیایی. بیماریهای مزمن گوارشی مانند سندرم روده تحریکپذیر، کولیت التهابی، بیماری سلیاک یا نارسایی پانکراس. حساسیت یا ناتوانی در هضم برخی از مواد غذایی مانند لبنیات، گلوتن یا فروکتوز. تغییرات در رژیم غذایی، سفر به کشورهای دارای شرایط…